Sleep, Energy & Recovery Foundations es una formación diseñada para establecer una base sólida de optimización humana a través del descanso, la recuperación y la gestión inteligente de la energía diaria. El alumno aprenderá a identificar los factores que alteran el sueño, cómo mejorar la recuperación física y mental, y qué hábitos pueden elevar de forma práctica la calidad de vida, el enfoque y la resiliencia cotidiana.
Este curso integra estrategias aplicables al día a día para construir una estructura funcional de bienestar y rendimiento sostenible.